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Achtsame Auszeit - ein Workshop für Dich und Deine Ziele

Die Achtsame Auszeit wird von Jennifer Herrmann gestaltet. Als selbstständige Sozialarbeiterin, Natur- und Achtsamkeitstrainerin und Kräuterpädagogin setzt sie sich mit Ihrem Unternehmen für die mentale Gesundheit ihrer Teilnehmer:innen ein. Ihre Version ist, dass Menschen ihre Besonderheiten, Stärken und Ressourcen achtsam erkennen und den Mut finden ihr Leben entsprechend bewusst und gesundheitsfördernd zu gestalten.
Weitere Infos findest du unter www.jh-mentalgesund.de

Achtsame Auszeit - ein Workshop für Dich und Deine Ziele

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit im idyllischen Seehotel Dürnhof im Herzen des Spessarts!
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe wirst Du lernen, zu entschleunigen, welcher Gewinn Achtsamkeit für dein Leben sein kann, wertschätzend mit dir selbst umzugehen und Veränderungen für ein gesundes und zufriedenes Leben zu gestalten. Wir erleben die Natur als wertvolle Komplizin auf diesem Weg.

* Ist Dein Alltag voll von Terminen und Verpflichtungen?
* Fühlst Du dich häufig gestresst, unausgeglichen und unzufrieden?
* Kannst Du manchmal kaum glauben wie schnell die Zeit vergeht – ohne dass du die Veränderungen
geschafft hast, die Du dir eigentlich wünschst?
* Hast du schon eine Idee davon, was Du in ihrem Leben realisieren möchtest – und schaffst es trotzdem
nicht Dinge nachhaltig zu verändern?
* Oder weißt Du nur, dass es so wie im Moment nicht weitergehen kann?
* Wünschst Du dir eine Pause, freie Zeit und Raum zum Durchatmen?

Dann packe ein paar Sachen ein und ab in den Dürnhof!

Vier Tage lang nehmen wir uns die Zeit bewusst zu entschleunigen. Dafür lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen – und kannst ausprobieren, was davon gut zu Dir passt. Die gewonnene Ruhe nutzen wir um Deine aktuelle Situation mit einem wertschätzenden Blick zu betrachten und von dort aus Deine Wünsche für deine Zukunft zu klären. Um diese auch wirklich erreichen zu können, bekommst du wertvolles Wissen und Strategien an die Hand die dir helfen zurück in deinem Alltag die nötigen Veränderungen zu schaffen.

Dass werden wir gemeinsam anpacken und Du wirst merken, wie gut es Dir damit gehen wird:
* Innere Klarheit - Entwickele ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Bedürfnisse, um klare
Ziele für die Zukunft zu setzen.
* Mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit - Lerne, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden, um
gelassener und zufriedener durchs Leben zu gehen.
* Selbstfürsorge und Selbstverwirklichung - Schaffe Deine konkrete Roadmap, um Wünsche und Ziele zu
erreichen, und gewinne das Vertrauen, auch wirklich mit der Umsetzung zu starten.
* Gemeinschaft - Verbinde Dich mit Gleichgesinnten und mache neue Erfahrungen in einer
unterstützenden und inspirierenden Umgebung.

Preise und Leistungen für die Achtsame Auszeit:
* 3 Übernachtungen mit Vital-Frühstücksbuffet
* 2 Power Breaks am Freitag und Samstag Mittag
* 3 x Drei-Gang-Veggi-Abendmenü
* Wasser, Tee und Kaffee während der Workshops
* Panoramahallenbad und Sauna
* begleitender Workshop mit Jennifer Herrmann von Donnerstag Nachmittag bis Sonntag Vormittag

€ 975 im gemütlichen Einzelzimmer
€ 879 pro Person im gemütlichen Doppelzimmer

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